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環節式的「扣環」設計便於四肢固定與拉伸,依照每個人的柔軟度及動作來選擇適當的長度進行伸展拉筋。或者可以結合槓片來進行農夫走路(或者稱公事箱走路)來鍛練身體側邊的核心肌群。
助展帶是台灣製造,主要的目的是用來幫助伸展,對於沒有預算買懸吊器材的人,或者考慮要用來作為懸吊器材的人來說,你需要留意幾件事情,而這些事情,不管您是買「懸吊器材」或是使用「助展帶」其實都需要注意的,要注意固定點是否「牢固」,若沒有牢固的話,您一拉,整個東西就會掉下來,不小心的話,會砸到人。而掛上去之後,你要用力拉個幾下,來確保繩子不會有斷掉的狀況。詳細的說明,可以參考影片。
而除了伸展之外,也可以視需求來應用,比方說,用於仰臥放腿動作。
運動教練學會 乙級肌力與體能訓練課程利用伙伴製造身體前傾,訓練運動員在特殊角度下產生力量的能力!上:伙伴產生阻力,運動員加速後鬆開下:從走到單腳推進,到衝刺的轉換Using partner to create that specific angle, athletes need to generate force mimicking the true acceleration situations.