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[現貨] 腳趾伸展器(腳趾分離器)

[現貨] 腳趾伸展器(腳趾分離器)

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商品描述


現代人由於穿鞋的原因,使得腳掌被繃住,腳趾擠壓在一起,腳掌變的愈來愈不健康,而腳掌的的健康有多重要呢?在《自製健康步道,改善下背健康及腳踝活動度》文章中有提到:「腳掌是感官器官,直接連接到您腰部及骨盆底肌的小型穩定肌群。腳掌的查察能力愈敏銳,腳掌緊繃感就愈少,也就愈柔軟,能夠更好地提供給軀幹及髖關節穩定肌群回饋信號。

在《Bridging The Gap From Rehab To Performance》這本書有提到腳趾分離器: 

穿鞋一整天,導致腳掌被繃住變窄,這類的器材幫助讓腳趾獲得伸展及外展,特別是允許第一趾節(First ray)暫時固定在中立位置。建議每天至少使用一次,持續時間從5分鐘慢慢漸進到30分鐘。一旦恢復腳趾的運動範圍,腳的短肌就有足夠的空間來完成它們的工作,進行激活及加強腳底重要的本體感覺肌肉。 

一開始可以先載5分鐘開始,若沒有不適(例如:疼痛或麻麻的)的話,可以漸進增加時間,比方說,第二次使用10分鐘,最長就到30分鐘。可以增加頻率,但不需要延長使用時間。比方說,可以早上上班時,戴著30分鐘,晚上看電視或睡前戴著30分鐘,增加使用頻率會是比較建議的做法。

▼產品資訊
.名稱:腳趾分離器一組是二個
.材質:矽膠
.產地:大陸
.清潔:自水來沖洗即可。
.保固:無。
.基於保障消費者個人『衛生』,除品質瑕疵外,不接受退換貨。
.備註1:因為屬矽膠材質而且有延展性,在『穿戴』及『取下』時,避免去「刮到」趾甲,若刮到趾甲產生痕縫後,產品就容易產生破損。而沒有使用時,請放在陰涼通風處即可。
.備註2:不少人問到腳趾外翻可不可以用,關於這點,個人建議這要去跟專業醫師來做咨詢及評估。

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山姆個人覺得腳趾分離器確實有助於動作的穩定,比方說,單腳蹲的穩定性確實有變好;而有一位學員因為腳趾控制差,用了這個產品之後,腳趾的靈活動也確實進步了。

關於腳趾分離器怎麼用?這邊有使用方式,大的洞是給大姆趾住的,小的洞是給小拇指住的。


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