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[現貨] 腳趾伸展器(腳趾分離器)

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Description



現代人由於穿鞋的原因,使得腳掌被繃住,腳趾擠壓在一起,腳掌變的愈來愈不健康,而腳掌的的健康有多重要呢?在《自製健康步道,改善下背健康及腳踝活動度》文章中有提到:「腳掌是感官器官,直接連接到您腰部及骨盆底肌的小型穩定肌群。腳掌的查察能力愈敏銳,腳掌緊繃感就愈少,也就愈柔軟,能夠更好地提供給軀幹及髖關節穩定肌群回饋信號。

在《運動傷害完全復健指南》這本書的第八章有談到一個恢復腳掌功能的工具「Yoga Toes」:

重新調整大腳趾跟第一蹠骨的位置對恢復理想的足部功能很重要。我發現最好的方法之一就是利用腳趾分離器。你會發現我們在這本書中並沒有討論到太多特定的產品,但當我發現某個產品的功效是其他任何產品無法比擬的時候,我就會討論一下。

我用腳趾分離器來調整任何有足踝功能異常的運動員,例如無法做出縮足運動的人,或是第一趾節位置嚴重偏移的人。我的病人每天最多會穿戴腳趾分離器長達三十分鐘,然後我們慢慢就會看到變化。

使用腳趾分離器之後,我發現許多運動員控制足部小肌肉的能力和足部疼痛問題都有很大的改善,這就是為什麼我持續建議我的客戶使用這個產品的原因。

一開始可以先載5分鐘開始,若沒有不適(例如:疼痛或麻麻的)的話,可以漸進增加時間,比方說,第二次使用10分鐘,最長就到30分鐘。可以增加頻率,但不需要延長使用時間。比方說,可以早上上班時,戴著30分鐘,晚上看電視或睡前戴著30分鐘,增加使用頻率會是比較建議的做法。

▼產品資訊
.名稱:腳趾分離器一組是二個
.材質:矽膠
.產地:大陸(銷售量已接近 2000 組,品質有保證)
.清潔:自水來沖洗即可。
.保固:無。
.基於保障消費者個人『衛生』,除品質瑕疵外,不接受退換貨。
.備註1:因為屬矽膠材質而且有延展性,在『穿戴』及『取下』時,避免去「刮到」趾甲,若刮到趾甲產生痕縫後,產品就容易產生破損。而沒有使用時,請放在陰涼通風處即可。
.備註2:不少人問到腳趾外翻可不可以用,關於這點,個人建議這要去跟專業醫師來做咨詢及評估。

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山姆個人覺得腳趾分離器確實有助於動作的穩定,比方說,單腳蹲的穩定性確實有變好;而有一位學員因為腳趾控制差,用了這個產品之後,腳趾的靈活動也確實進步了。

關於腳趾分離器怎麼用?這邊有使用方式,大的洞是給大姆趾住的,小的洞是給小拇指住的。


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