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[現貨] 腳趾伸展器（腳趾分離器）

[現貨] 腳趾伸展器（腳趾分離器）

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Description


現代人由於穿鞋的原因，使得腳掌被繃住，腳趾擠壓在一起，腳掌變的愈來愈不健康，而腳掌的的健康有多重要呢？在《自製健康步道，改善下背健康及腳踝活動度》文章中有提到：「腳掌是感官器官，直接連接到您腰部及骨盆底肌的小型穩定肌群。腳掌的查察能力愈敏銳，腳掌緊繃感就愈少，也就愈柔軟，能夠更好地提供給軀幹及髖關節穩定肌群回饋信號。」

在《Bridging The Gap From Rehab To Performance》這本書有提到腳趾分離器： 

穿鞋一整天，導致腳掌被繃住變窄，這類的器材幫助讓腳趾獲得伸展及外展，特別是允許第一趾節（First ray）暫時固定在中立位置。建議每天至少使用一次，持續時間從5分鐘慢慢漸進到30分鐘。一旦恢復腳趾的運動範圍，腳的短肌就有足夠的空間來完成它們的工作，進行激活及加強腳底重要的本體感覺肌肉。 

一開始可以先載5分鐘開始，若沒有不適（例如：疼痛或麻麻的）的話，可以漸進增加時間，比方說，第二次使用10分鐘，最長就到30分鐘。可以增加頻率，但不需要延長使用時間。比方說，可以早上上班時，戴著30分鐘，晚上看電視或睡前戴著30分鐘，增加使用頻率會是比較建議的做法。

▼產品資訊
．名稱：腳趾分離器（一組是二個）。
．材質：矽膠
．產地：大陸
．清潔：自水來沖洗即可。
．保固：無。
．基於保障消費者個人『衛生』，除品質瑕疵外，不接受退換貨。
．備註1：因為屬矽膠材質而且有延展性，在『穿戴』及『取下』時，避免去「刮到」趾甲，若刮到趾甲產生痕縫後，產品就容易產生破損。而沒有使用時，請放在陰涼通風處即可。
．備註2：不少人問到腳趾外翻可不可以用，關於這點，個人建議這要去跟專業醫師來做咨詢及評估。

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山姆個人覺得腳趾分離器確實有助於動作的穩定，比方說，單腳蹲的穩定性確實有變好；而有一位學員因為腳趾控制差，用了這個產品之後，腳趾的靈活動也確實進步了。

關於腳趾分離器怎麼用？這邊有使用方式，大的洞是給大姆趾住的，小的洞是給小拇指住的。

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