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功能性訓練滑盤(磁磚、木板、地毯、草地)
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商品描述


千呼萬喚的功能性訓練滑盤終於到貨囉,可以用於核心訓練(棒式變化式、伏地挺身變化式、推重物前行)、下肢訓練(側蹲、弓步、三點式RDL、橋式、勾腿)等,使用的變化相當的豐富及多元。滑盤可以適用於摩擦力小.平坦的地面,例如:細短毛的草皮、表面拋光的水泥地、地毯,或者搭配所附贈絨布套,也可以用於木板上。

※ 註1:草皮的部份,一般建議是細的.短的草皮,磨擦系數較小,滑盤才有辦法在上面滑動;若是粗糙.長的草皮,磨擦系統較大,滑盤用起來會卡卡的,這邊特別說明。

※ 註2:16組9折,32組8折,64組7折,寄送到同一個地址,免運費;分開寄送,每一個地址加收80元運費。

▼ 仰臥髖關節屈伸(棒式的變化動作)



▼ 三點式RDL



▼ 棒式橫向壺鈴移動



▼分腿滑步



▼ 側滑步



另外,【滑盤滑出】跟腹部滾輪一樣,難度都是偏高的核心訓練動作,更容易造成腹部的拉傷,並不是滑出的動作是不好的,而是沒有拿捏好強度,建議可以先從較大的工具開始,比方說,難度低到高:

一.抗力球滑出
二.AB Dolly 滑出
三.腹部滾輪滑出
四.滑盤滑出



更多動作,可以至【滑盤動作集】來瀏覽。

▼ 商品資訊
.名稱:功能性訓練滑盤(磁磚、木板、地毯、草地)
.製造:大陸製造
.內容物:一對滑盤,贈一對絨布套(耗材)、無使用說明
.保固:無
.備註:絨布套為耗材,建議用於平坦木板與無痕的磁磚,磨擦力過大或有凹痕的地面不建議使用,容易造成紱布套的破裂。

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