[現貨] 訓練輔助防滑斜板（蹲舉、單腳動作、跳躍等）

 PRACTICE POSITIONS Exposing joints to specific angles of competition, will allow you to build effective capacity that can reduce the likelihood or severity of injury, along with building a great foundation for the enhancement of force application.
 （將關節暴露在特定的競爭角度下，發展其耐受能力，進而降低可能的受傷或嚴重程度，同時為發力打好良好的基礎。） 

相較於「不穩定表面的訓練」，對於會在崎嶇路面進行跑或跳的人來說，我傾向於讓踝關節在不同角度下去發展髖關節的控制能力，這會更符合實際的路況（路面是紮實穩定的，但不同角度）。以我的訓練經驗來說，相較於不斷追逐「更重」的單腳直膝硬舉，在「多角度平面」下的訓練方式有改善單腳直膝硬舉的控制能力，這是之前不斷追求更重負荷時所沒有的，我相信這是一個新的方向。