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[現貨] 輕阻力迷你環狀彈力帶(Mini Bands) (強膝訓練書籍專用)

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Description

在《強膝訓練》第五章「髖關節動作喚醒術」中提到「迷你彈力帶」,它是用來喚醒髖關節周圍肌肉十分好用的工具,尤其是活化缺乏訓練但負責髖外展「臀中肌」,藉由迷你彈力帶提供的輕度阻力,搭配運動員姿勢髖關節內旋、外旋、外展、45度伸展等動作來給予肌肉適度的刺激,有利於後續的運動或肌力訓練。

迷你彈力帶為台灣製造,在台已經銷售超過三仟組,也常用於耐力型運動的族群,像是跑步、自行車,方式可以參考「迷你彈力帶循環熱身或傷害預防(耐力型運動:鐵人三項、跑步)」的文章。

▼產品規格
尺寸:長23公分×寬5公分×厚度0.5公釐
材質:天然乳膠
顏色:黃色(輕度阻力)
適合:髖關外的喚醒動作、蛤蜊式等。
保養:使用後請攤平,自然乾燥即可。
保固:無(此為消耗品,無提供保固)。
備註:買10條送1條。


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