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[現貨] 梯形助展軟墊(TMAT)
NT$1,400
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商品描述

不少人在進行伸展時,容易在其它部位產生壓力或是代償,這個梯形助展軟墊(TMAT)的作用在於協助您進到更好的伸展動作,以下是幾個常見的動作說明:

一.鴿式動作
在進行鴿式時,原本是為了改善髖關節屈曲時,髖外旋的柔軟度,但因為髖關節過於緊繃,又為了讓身體塞進鴿式這個動作,除了上半身易造成彎腰駝背,小腿也要被迫旋轉,導致『膝蓋內側』產生不必要的壓力,這個名為梯形助展軟墊可以大幅改善這個問題,可以讓腳跨在軟墊上,可以讓身體更容易進到伸展的姿勢,達到更好的伸展效果。

二.大腿內側伸展
在進行坐姿大腿內側伸展時,由於大腿後側過緊,預備動作時,身體就已經無法保持直立,必須彎曲脊椎才有辦法坐在地上,這時候坐在這軟墊上,可以讓您在脊椎較為直立的情況下來進行伸展。

三.箱上髖屈肌伸展
在進行箱上髖屈肌伸展(在箱上進行主要的目的是限制腰椎的動作,讓您在伸展髖屈肌群時,不會有腰椎的代償出現),可以讓後腳墊在梯形助展墊上,使後腳呈現一個髖內旋的動作,更有助於髖屈肌的伸展。

四.跪坐腳跟
在跪坐腳跟時,由於柔軟度的問題,使得膝蓋的張力過大或不適,可以將這個軟墊放在臀部與小腿之間,讓臀部坐在上面。軟墊愈往後擺,膝蓋的活動範圍就愈大,伸展的強度就愈高。可以調整軟墊的前後位置,來增加或減少伸展的強度。

▼ 產品資訊
名稱:梯形助展軟墊(TMAT)
產地:台灣製造
材質:內層泡綿;外層乳膠皮
規格:40×40×20×6(矮邊)公分
備註:外皮不用拆洗,無保固,無說明書。




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