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安全軟式藥球(核心、爆發力、CrossFit運動)
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商品描述

在美國許多訓練機構、體適能中心、職業球隊、CrossFit比賽都有採用軟式藥球做為訓練的工具,原本山姆是進美國Dynamax品牌的軟式藥球,不過官網公布說不能夠用來【摔.砸】所以就改進大陸製造的軟式藥球。

藥球也可以跟徒手訓練進行,一方面發展全身、上肢的爆發力外,也能提高心跳率,比方說以超級組來進行【跪姿或站姿的胸前推 +負重伏地挺身或臥推】、【砸藥球 + Plank Running】等。

⓪ 跪姿或站姿的胸前推



⓪ 砸藥球



⓪ Plank Running



若沒有牆面,也可以雙人一組來進行:







※ 產品規格

。規格:直徑 14吋
。保固期限:無。
。產地:大陸製造(Made In China)
。重量的選擇指南:藥球重量的選擇方式藥球訓練目的及重量的選擇指南
。用途:核心訓練、投擲爆發力的訓練(單次爆發、連續爆發)、訓練前的熱身、體適能訓練、發洩用途、Crossfit、MMA綜合格鬥等。

※ 若要摔的話,建議在地上放置軟墊或瑜珈墊來吸收衝擊,以避免藥球爆掉,爆掉的部份不在保固內。就山姆所知,美國品牌Dynamax、PB等出的藥球,爆掉也是沒有保固的。


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