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地雷管:肌力、爆發力及核心訓練利器
NT$3,680
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商品描述

地雷管(Post Landmine)是肌力、爆發力及核心訓練會使用到的工具之一,提供訓練者一個更多角度、更流暢的操作方式。將地雷管一邊固定在槓片中央,而槓鈴的部份則安插在地雷管的另一邊,即可以開始進行操作。


核心抗扭轉的部份,是比較容易產生錯誤的地方。利用雙手將槓鈴左右移動,對身體產生一股扭轉的力量,而身體必須「抗抵」這個扭轉動作(力量),不要讓身體跟著扭轉,練習核心的抗扭轉能力。而你可以改變姿勢(高跪姿、站立、高分腿、單腳有支撐、單腳無支撐等)或增加重量來增加對核心的挑戰性。



地雷管可以操作的動作變化相當的多,以下提供更多的參考:



※ 產品資訊
. 產地與材質:台灣製造、日本鐵、防繡處理
. 內容物:不含槓片、不含槓鈴,只有地雷管。
. 保固:1年(瑕疵/鬆脫:換新)


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